Sophrologie et acouphènes

Comment la sophrologie peut accompagner le traitement des acouphènes?

Les acouphènes sont des bruits que l'on entend dans son oreille ou dans sa tête, sans qu'ils soient provoqués par un son extérieur. Ils peuvent être de tonalité grave ou aigue et prendre la forme de sifflements, de grésillements de chuintements etc.

 

L’hyperacousie est, quant à elle, se définit par une hypersensibilité aux sons de l’environnement.

Le traitement de l’acouphène par une équipe pluridisciplinaire est le plus efficient (ORL, sophrologues...)

 

La sophrologie propose des techniques simples de respiration, relâchement musculaire et visualisation qui permettent, avec l’entraînement, une modification de la perception de l’acouphène.

 

Le patient peut alors, de façon autonome, apprendre à accueillir et gérer les crises d’acouphènes et retrouver confort et sérénité.

 

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© Gaëlle Piton Sophrologue Saint-Denis 93- Coach Saint-Denis 93 - Sophrologie Saint-Denis 93-Coaching Saint-Denis- Coaching d'artistes- Mindfulness -Méditation Saint-Denis 93-Journaliste- Formatrice- Auteure de l'ouvrage "La méditation, c'est la vie!" aux Editions First - Speaker TEDx- Conférencière

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