03. septembre 2023

Gaëlle Piton, sophrologue à Taverny (95) et en visio vous donne quelques conseils pour une rentrée sereine et épanouie avec la sophrologie. Gaëlle Piton est sophrologue, coach, instructrice en méditation de pleine présence. Elle est l'auteure de quatre ouvrages de développement personnel.

15. juin 2023

Sophrologie et sexualité. Comment la sophrologie peut-elle aider retrouver le désir, stimuler sa libido et accompagner les troubles sexuels? par Gaëlle Piton, sophrologue à Taverny (95) et en visio. Gaëlle Piton est sophrologue, coach, et auteure de "Le grand guide de la sophrologie au quotidien". Consultations en présentiel à Taverny et partout en visio.

08. juin 2023

Sophrologie et stress. Comment la sophrologie peut-elle aider à gérer le stress, l'angoisse et l'anxiété? par Gaëlle Piton, sophrologue à Taverny (95) et en visio. Gaëlle Piton est sophrologue, coach, et auteure de "Le grand guide de la sophrologie au quotidien". Consultations en présentiel à Taverny et partout en visio.

07. juin 2023

Gaëlle Piton, sophrologue à Taverny (95) et en visio vous propose un exercice de sophrologie (relaxation dynamique) pour évacuer la colère. Le petit bonhomme en colère ou sophro-déplacement du négatif abrégé. Gaëlle Piton est sophrologue, coach, instructrice en méditation de pleine présence. Elle est l'auteure de quatre ouvrages de développement personnel.

05. juin 2023

Gaëlle Piton, sophrologue à Taverny (95) et en visio vous propose un exercice de visualisation positive en sophrologie (sophro-présence du positif ou lieu sûr) pour garder joie et énergie au quotidien. Gaëlle Piton est sophrologue, coach, instructrice en méditation de pleine présence. Elle est l'auteure de quatre ouvrages de développement personnel.

01. juin 2023

Qu'est-ce que la sophrologie? Définition par Gaëlle Piton, sophrologue à Taverny (95) et en visio. Alfonso Caydeco. Sophrologie Caycédienne. Val d'Oise. Consultations en présentiel et partout en visio.

26. mai 2023

Gaëlle Piton, sophrologue à Taverny (95) et en visio vous propose un exercice sur la puissance du sourire. Gaëlle Piton est sophrologue, coach, instructrice en méditation de pleine présence. Elle est l'auteure de quatre ouvrages de développement personnel.

24. mai 2023

Gaëlle Piton, sophrologue, instructrice en méditation et coach à Taverny vous propose un exercice pour faire une pause en pleine présence dans sa journée afin de s'ancrer et de se ressourcer. Cet exercice du STOP est tiré de l'ouvrage "La méditation, c'est la vie!" aux Editions First. Visuel Papa Positive. Sophrologie à Taverny. Coaching à Taverny.

22. mai 2023

Gaëlle Piton est sophrologue à Taverny (95) et en visio. Elle montre comment la sophrologie peut aider efficacement dans les troubles du sommeil: difficultés d’endormissement aux réveils nocturnes et/ou précoces.Il existe de nombreux troubles du sommeil : insomnie, hypersomnie, narcolepsie, ronflements, apnées du sommeil, syndrome des jambes sans repos, somnambulisme, terreurs nocturnes, cauchemars... La sophrologie pour retrouver des nuits paisibles et un sommeil réparateur.

22. mai 2023

Gaëlle Piton, sophrologue à Taverny (95) et en visio vous propose un exercice pour faire une pause au travail. Gaëlle Piton intervient en entreprise et propose la sophrologie et la méditation pour améliorer la qualité de vie au travail, prévention des risques psychosociaux, gestion du stress au travail, prévention du burn-out.