Tu as mis de côté une partie de toi…

Tu te dis parfois que c’est trop tard, que ce n’est plus pour toi.

Mais si ce n’était qu’une croyance ?
Et si tu pouvais remettre tes rêves en mouvement, un pas après l’autre ?

Je m’adresse à celles et ceux qui ont eu une passion contrariée, un rêve mis en sommeil – parfois pendant des années.

Des personnes sensibles, souvent généreuses, qui ont tout donné aux autres ou à un parcours “raisonnable”, mais qui sentent aujourd’hui qu’elles sont passées à côté d’une partie d’elles-mêmes.

Je vous aide à vous remettre en mouvement, à réconcilier votre corps, votre cœur et votre créativité, pour (re)trouver l’audace d’habiter pleinement votre vie.

Je ne vous propose pas de devenir artistes professionnels.
Je vous propose de redevenir artistes de votre propre vie.

Parce que je connais ce que vous traversez : moi aussi, j’ai longtemps cru que c’était trop tard.

Ma passion contrariée de la danse est devenue un moteur.
Je suis aujourd’hui coach certifiée, sophrologue et autrice… et j’ose monter seule sur scène pour le dire haut et fort :
ce qui semblait impossible devient possible, quand on ose se choisir.

🔹Retrouver le fil de ta créativité (quel que soit le moyen d’expression : écrire, bouger, peindre, chanter…)
🔹 Réconcilier ton corps et ton histoire : sortir du jugement, revenir à l’élan
🔹 Identifier et dépasser tes croyances limitantes (âge, légitimité, regard des autres)
🔹 Sortir des injonctions et des “il faut” pour renouer avec ce qui te fait vibrer
🔹 Réinventer ton rapport au temps et au mouvement
🔹 Faire un pas vers ton rêve, aussi petit soit-il – mais concret et incarné

🌿 Séances individuelles (en visio ou en présentiel selon les périodes) mêlant sophrologie, coaching, mouvement

🌿 Ateliers collectifs en petit groupe pour créer une dynamique bienveillante, partagée et soutenante
🌿 Accompagnements thématiques (stages, retraites, programmes) autour du corps, de la créativité et du passage à l’action

- Tu as vécu des choses fortes, tu es riche d’expériences… mais tu ressens un vide, une tension entre ce que tu vis et ce que tu voudrais vivre

- Tu sens un appel à te réaligner, à retrouver du sens, à réactiver ton feu intérieur

- Tu veux incarner une autre manière de vivre : plus libre, plus joyeuse, plus toi

❌ Une méthode figée ou une promesse de transformation magique
❌ Un modèle unique à suivre
❌ Une injonction à devenir “meilleure”

Ce que je t’offre :
✅ Un cadre pour oser
✅ Un miroir bienveillant et puissant
✅ Une reconnexion à ta vérité profonde par l’expérience, le corps, la joie

De par mon parcours riche et varié dans le domaine artistique et bénéficiant d'une grande expérience du spectacle vivant et de l'accompagnement d'artistes ainsi que des équipes artistiques, je suis à même de proposer des prestations particulièrement adaptées à ce public.

Mon accompagnement est dédié aux artistes (danseurs, musiciens, acteurs, etc.) qui souhaitent développer leur créativité, gérer le stress des performances et des tournées, et améliorer leur bien-être général.

Dans mes accompagnements, je considère l’artiste avant tout un être humain et je l’accompagne dans toutes ses dimensions. Voici quelques exemples de thème d’accompagnement

• Articulation projet professionnel/projet de vie : trouver un équilibre entre vie professionnelle/vie personnelle, souvent entremêlées dans ce type de professions.
•  Retrouver du sens dans l’exercice de sa profession : être performant tout en restant en accord avec ses valeurs
• Gestion du stress et des émotions
•  Booster sa créativité et sa performance
• Accompagner la reconversion : accompagner l’artiste dans les différentes étapes menant à la réalisation de son projet professionnel de reconversion.
• Valoriser son talent, ses ressources
• Savoir gérer les périodes difficiles, le doute, l’incertitude
• Optimiser son organisation, gérer son temps et ses priorités
• Oser affirmer sa singularité
•  Gagner en confiance

• Des séances individuelles et/ou collectives de sophrologie pour la gestion du stress, des émotions et s’épanouir au quotidien dans sa vie d’artiste
• Des séances individuelles de coaching pour accompagner les problématiques spécifiques des artistes
• Séances de coaching collectif (co-développement) pour le soutien mutuel et l'échange d'expériences entre artistes

• Le Centre national de la danse à Pantin et Lyon
• IADU/ La Villette
• La Maison de la Musique et de la danse de Bagneux
• La Fabrique de la danse
• Collectif FAIR-E/CCN de Rennes et de Bretagne
• La Juste Debout School 
• CNCD d'Angers
• CCN de Belfort- Franche Comté
• Le Lab
• Ligue des Sports de glace
• La Nacre
• Biennale de la danse en Lorraine
• Pole Dance Paris

© Gaëlle Piton - Sophrologue coach et instructrice en méditation de pleine présence. Auteure d'ouvrages de développement personnel- Journaliste - Conférencière- Formatrice- Artiste - Séances et formations en ligne- Méthode Danser sa vie®️