Mon petit mantra de bonheur par Gaëlle Piton sophrologue, coach et instructrice en méditation à Saint-Denis

Le terme « mantra » désigne en sanskrit une syllabe ou une phrase sacrée, dotées d’un pouvoir spirituel (de guérison, de protection). C’est une formule constituée d’une série de sons répétée de nombreuses fois. Par exemple, le mantra bouddhiste « Om Mani Padme Houng » associé à la divinité de la compassion Tchenrézi. Généralement les pratiquants bouddhistes le répètent en s’aidant d’un mala, sorte de chapelet pour compter les répétitions. Vous pouvez aussi créer votre mantra personnel soit à partir d’un son qui vous parle, une parole qui résonne en vous (citation) ou une phrase inventée susceptible de vous porter au quotidien. Alors c’est quoi votre « Hakuna Matata » à vous ? J’attends vos partages !

Pour prendre RDV avec Gaëlle Piton soit en présentiel au cabinet de Saint-Denis soit en téléconsultation, vous pouvez utiliser le site doctolib ou la page contact 

© Gaëlle Piton Sophrologue Saint-Denis 93- Coach Saint-Denis 93 - Sophrologie Saint-Denis 93-Coaching Saint-Denis- Coaching d'artistes- Mindfulness -Méditation Saint-Denis 93-Journaliste- Formatrice- Auteure de l'ouvrage "La méditation, c'est la vie!" aux Editions First - Speaker TEDx- Conférencière

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