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Zut! J'ai encore oublié de méditer! par Gaëlle Piton, sophrologue et instructrice en méditation de pleine présence à Taverny (95) et en visio
12. mai 2023

Zut! J'ai encore oublié de méditer! par Gaëlle Piton, sophrologue et instructrice en méditation de pleine présence à Taverny (95) et en visio

Gaëlle Piton est sophrologue et instructrice en méditation de pleine présence à Taverny (95) dans le Val d'Oise. Elle vous présente un petit outil pour faciliter la pratique de la méditation: la mindfulness bell ou cloche de pleine conscience inspirée par le moine bouddhiste vietnamien Thich Nhât Hanh. Pleine présence des sons et respirations.

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