Coécrit avec le musicologue Jean-Jacques Griot, cet ouvrage propose une expérience immersive entre sophrologie et musique classique. À travers 16 œuvres de compositeurs comme Mozart et Beethoven, il invite à une écoute méditative et sensible.

Ce coffret, à la fois ludique et pratique, est l'outil idéal pour s'initier à la sophrologie. Il contient un livre détaillé de 200 pages et 43 cartes magnifiquement illustrées pour vous guider dans votre pratique quotidienne. C'est une ressource précieuse pour mieux gérer le stress, améliorer le sommeil, renforcer l'estime de soi et libérer sa créativité.

Un guide pratique et efficace pour calmer votre mental et transformer les pensées parasites en une énergie constructive. Cet ouvrage propose un programme de 21 jours basé sur la sophrologie, la méditation, la cohérence cardiaque et l'écriture pour retrouver la paix intérieure. Un des livres de Gaëlle Piton les plus appréciés pour son approche concrète.

Sous la direction d'Anne Ghesquière (Podcast Métamorphoses)

Dans ce récit inspirant, Gaëlle Piton partage son propre parcours et explore l'importance capitale de s'écouter pour se libérer des croyances limitantes. C'est une invitation à oser le changement et à se reconnecter à ses aspirations profondes pour une vie plus authentique

Inspiré par la conférence TEDx "Danser sa vie"

Préfacé par la chorégraphe Carolyn Carlson et l'artiste Grand Corps Malade

Considéré comme une référence en terme de livre de sophrologie, ce guide complet rend la sophrologie accessible à tous. Il détaille les principes fondamentaux et propose des exercices concrets pour intégrer cette pratique dans toutes les facettes de votre vie, de la gestion des émotions au développement de la confiance en soi.

Avec le merveilleuses illustrations de Morgane Carlier.

Un ouvrage d’initiation à la méditation de pleine conscience, accessible à tous. Il aborde des thématiques essentielles : lâcher-prise, gestion du stress, relations harmonieuses et bien-être quotidien.