Qu'est-ce que le minimalisme? Rencontre avec Mino Rakotozandriny

Aujourd'hui, je suis ravie de convier Mino Rakotozandriny dans mon blog. Mino est coach et auteure du livre "Maman Minimaliste". Elle nous fait l'honneur de partager avec nous sa définition du minimalisme

Minimalisme: l'art de se détacher des objets

Connaissez-vous le minimalisme ? 

C'est un mode de vie qui nous invite à nous détacher des objets, à ne pas accumuler ce qui nous est inutile, et à vivre uniquement avec l'essentiel.

L'avantage de ce mode de vie, c'est qu'en ayant peu, on se rend compte qu'on est plus léger, plus libre de nos mouvements, on a plus d'énergie au quotidien, on n'a pas à s'occuper de tas d'objets qui ne nous apportent finalement rien de plus que leur encombrement dans notre espace de vie. Bref, on est plus heureux.

On se concentre plus sur « être », plutôt qu'« avoir ». On se recentre plus sur nos vrais besoins, plutôt que sur les envies que la société de consommation nous donne.

Plus nous désencombrons nos vies de l'inutile, plus nous prenons le temps de nous connaître. Le minimalisme nous guide vers la connaissance de soi, vers une relation plus profonde avec nos proches, vers une vie tournée vers plus d'expériences.

 

Nos vies actuelles sont tellement encombrées de possessions, d'obligations et d'injonctions en tout genre, qu'on en oublie parfois l'essentiel : être heureux ici et maintenant. Je vous encourage vivement à essayer ce mode de vie. Votre famille en retirera beaucoup de bienfaits.
Mino.

 

Coach et Auteure du livre « Maman Minimaliste » aux Éditions Ideo

Plus d'infos : http://www.mamanminimaliste.com

© Gaëlle Piton Sophrologue Saint-Denis 93- Coach Saint-Denis 93 - Sophrologie Saint-Denis 93-Coaching Saint-Denis- Coaching d'artistes- Mindfulness -Méditation Saint-Denis 93-Journaliste- Formatrice- Auteure de l'ouvrage "La méditation, c'est la vie!" aux Editions First - Speaker TEDx- Conférencière

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