Master Class "Gestion du stress" pour les danseurs.

Se préparer à une audition, à un concours ou à la scène avec les outils de la sophrologie, du coaching, de la méditation de pleine conscience et de la psychologie positive"

La sophrologie, le coaching, la méditation de pleine conscience et la psychologie positive sont des outils efficaces pour accompagner les artistes. Les danseurs, chorégraphes, pédagogues et artistes peuvent y puiser de nombreuses ressources à réutiliser en toute autonomie (exercices de respiration et de concentration, visualisation, détente musculaire, relaxation dynamique, préparation mentale...) 

 

Cette Master class  a déjà été proposée en collaboration avec le CND (Centre National de la Danse) dans plusieurs lieux identifiés:

 

- CNDC d'Angers

- CND de Pantin

- CND de Lyon

- CNSMD de Paris

 

© Gaëlle Piton Sophrologue Paris 6 - Coach Saint-Denis 93 - Sophrologie Paris 6-Sophrologie Saint-Denis 93-Coaching Paris 6- Coaching Saint-Denis 93- Coaching d'artistes- Mindfulness -Méditation Pleine Conscience-Journaliste- Formatrice- Auteure de "La méditation, c'est la vie!" aux Editions First