Jeu "Le grand guide de la sophrologie au quotidien" par Gaëlle Piton aux Éditions Trédaniel/Le Courrier du Livre (octobre 2023)

Gaëlle Piton sophrologue sophrologie Taverny et Val d'Oise. Coaching et coach à Taverny et Val d'Oise

Ce coffret est conçu pour vous accompagner au quotidien dans la pratique de la sophrologie. Vous y découvrirez un livre explicatif de 200 pages ainsi que 43 cartes illustrées et divisées en 4 familles

 

  • Famille bleue : Les grandes notions et les fondements de la sophrologie.
  • Famille violette : Les exercices de sophrologie " classique " : respiration, relâchement musculaire et visualisation.
  • Famille verte : Les exercices de relaxation dynamique.
  • Famille jaune : Les pratiques complémentaires, pour améliorer...

© Gaëlle Piton - Écrivaine - auteure - journaliste- animatrice TV. Accompagnement sophrologie méditation & coaching. Sophrologue & coach- Formatrice et Conférencière - Artiste - Séances et formations en ligne- Cabinet à Taverny (95) Val d'Oise