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Sophrologie et stress

Sophrologie et gestion du stress. Gaëlle Piton Sophrologue Paris 6 et Sophrologue Saint-Denis 93. Sophrologie Paris 6  et Sophrologie Saint-Denis 93 -Coach et Coaching Paris- Coach d'artistes
Sophrologie et stress Paris 6 et Saint-Denis 93

 

Le stress est incontestablement le mal de notre siècle et touche toutes les générations : enfants, adolescents, adultes, seniors ainsi que toutes les catégories professionnelles et sociales.

 

La sophrologie propose des outils efficaces et adaptables en tous lieux et en toutes circonstances et basés entre autres sur la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation.

 

Des exercices simples à refaire en autonomie au travail ou chez soi permettent d'apporter un mieux-être et plus de confort en quelques séances seulement. 

© Gaëlle Piton Sophrologue Saint-Denis 93- Coach Saint-Denis 93 - Sophrologie Saint-Denis 93-Coaching Saint-Denis- Coaching d'artistes- Mindfulness -Méditation Saint-Denis 93-Journaliste- Formatrice- Auteure de l'ouvrage "La méditation, c'est la vie!" aux Editions First - Speaker TEDx- Conférencière

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