Sophrologie et prévention du burnout

Selon l'Organisation mondiale de la Santé (OMS), le burnout ou Syndrome d'épuisement professionnel se caractérise par un "sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d'incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail". C'est une sorte d'incendie intérieur.

sophrologie et burnout

AVANT: La sophrologie peut vous aider dans la prévention du burnout

En vous mettant à l'écoute de votre corps, la sophrologie vous permet de déceler plus rapidement les signes de stress et de fatigue et vous offre un espace de calme et de détente.

APRES: La sophrologie peut vous aider à sortir de l'épuisement

La sophrologie vous invite à retrouver votre autonomie et mobiliser vos ressources. Elle permet d'entrevoir de nouvelles perspectives.

© Gaëlle Piton Sophrologue Paris 6 - Coach Saint-Denis 93 - Sophrologie Paris 6-Sophrologie Saint-Denis 93-Coaching Paris 6- Coaching Saint-Denis 93- Coaching d'artistes- Mindfulness -Méditation Pleine Conscience-Journaliste- Formatrice