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Mindfulness/Méditation de pleine conscience

La méditation de pleine conscience, de pleine présence ou encore la mindfulness est au cerveau ce que le sport est au corps, c'est-à-dire un véritable entraînement...de l'esprit!" 

 

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© Gaëlle Piton - Écrivaine - auteure - journaliste. Accompagnement sophrologie méditation & coaching. Formatrice et Conférencière - Artiste - Séances et formations en ligne