Confidences Confinées par Gaëlle Piton

Confidences Confinées est une série d'échanges pendant le confinement n°2 entre Gaëlle Piton et des thérapeutes, coachs, praticiens qu'elle apprécie pour leur professionnalisme, leur engagement et leur humanité. Un RDV sans chichi et tout en sincérité.

Le confinement exacerbe les difficultés déjà présentes au sein du couple et de la famille. Maryline nous livre quelques clés et notions de langage affectif afin de mieux se comprendre et de faire tomber les représentations qui enferment et qui gênent la créativité relationnelle affective et sexuelle.  

Echanges avec Maryline Cotton, conseillère conjugale et familiale à Rouen. 

Le télétravail, lorsqu’il est possible, est largement préconisé en ces temps de crise sanitaire. Néanmoins, ce dernier présente de nombreux paradoxes: le confort d’être chez soi pour certains, une souffrance de ne plus voir les collègues pour d’autres et globalement une pression énorme (augmentation de la charge de travail, fatigue des conf calls, peur de ne pas y arriver, difficultés à équilibrer vie professionnelle et vie privée.) Plus largement, cette période nous invite de grands questionnements sur notre relation au travail: perte de motivation, manque de sens, absence de visibilité sur l’avenir, sentiment d’impuissance, peur de perdre son travail… Comment continuer à prendre soin de soi au travail? »

Échanges avec Laurence Roux-Fouillet sophrologue formatrice et auteure. 

L'importance de prendre soin de soi lorsqu'on prend soin d’autrui, en tant que professionnel de santé et en tant que parent"

Échanges avec Valérie Marchand, pharmacien, formatrice en Mindfulness, auteure et maman.

Si on ne peut pas aller à l'extérieur, prenons le temps d'alléger notre intérieur. Le minimalisme est un mode de vie qui incite à vivre avec le minimum d'objets possible. Ce qu'il y a à la clé? Un mieux-être et une liberté inestimables. »

Échanges avec Mino Rakotozandriny coach et fondatrice de Maman Minimaliste.

Cultiver la joie intérieure. Comment cultiver la joie intérieure dans cette période difficile? Comment la joie intérieure est un chemin de vie, de vitalité, de contribution à notre bonne santé physique et psychique et un engagement pour construire un monde humaniste.

Échanges avec Cécilia Zeini, enseignante de yoga et gestalt thérapeute. Fondatrice de ENVY Ecole Nouvelle Vivre en Yoga.

Echanges avec Rebecca Mercier, hypnothérapeute et sexothérapeute spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire et l'amincissement. Depuis plus de 10 ans, Rebecca aide les femmes en souffrance dans leur corps, leur surpoids, leur histoire à cheminer vers leur liberté alimentaire.

© Gaëlle Piton Sophrologue Saint-Denis 93- Coach Saint-Denis 93 - Sophrologie Saint-Denis 93-Coaching Saint-Denis- Coaching d'artistes- Mindfulness -Méditation Saint-Denis 93-Journaliste- Formatrice- Auteure de l'ouvrage "La méditation, c'est la vie!" aux Editions First - Speaker TEDx- Conférencière