03. septembre 2018

Gaëlle Piton, sophrologue et instructrice en méditation de pleine conscience, coach spécialisée dans l'accompagnement d'artistes propose une masterclass au Centre National de la Danse à Pantin au mois d'octobre et novembre 2018. Les danseurs, chorégraphes, pédagogues et artistes sont invités à découvrir des outils – exercices de respiration et de concentration, visualisations, détente musculaire, relaxation dynamique, préparation mentale – à réutiliser en toute autonomie.

31. août 2017

Gaëlle Piton, sophrologue à Saint-Denis et instructrice de méditation vous convie à une expérience inédite : une visite du musée d'art et d'histoire de Saint-Denis en pleine conscience.

20. janvier 2017

Comme vous le savez peut-être, chaque jeudi, j'interviens dans un collège de Seine-Saint-Denis pour proposer des groupes de sophrologie et de pleine conscience aux élèves de la 6ème à la 3ème[1]. Ces interventions ont lieu dans le cadre d'un programme de lutte contre le stress et la violence à l'école financé par l’Agence Régionale de Santé de Saint-Denis. Dans ces ateliers, nous apprenons à cultiver le calme, l'attention, la patience, la bienveillance...toutes ces choses qui...