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01. novembre 2020
Gaëlle Piton, sophrologue, instructrice en méditation et coach à Saint-Denis montre comment la sophrologie peut aider efficacement dans les troubles du sommeil: difficultés d’endormissement aux réveils nocturnes et/ou précoces.Il existe de nombreux troubles du sommeil : insomnie, hypersomnie, narcolepsie, ronflements, apnées du sommeil, syndrome des jambes sans repos, somnambulisme, terreurs nocturnes, cauchemars... La sophrologie pour retrouver des nuits paisibles et un sommeil réparateur.

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