ARTICLES AVEC LE TAG : "bienetre"


17. mars 2017
LE SAVIEZ-VOUS? Bâiller permet de détendre le visage mais également l'ensemble du corps.Prenez quelques instants pour vous poser. Debout ou assis, prenez contact avec votre inspiration et votre expiration. Sentez le va-et-vient du souffle, le mouvement de l'air. Puis lorsque vous êtes prêt(e), ouvrez grand, très grand la bouche...aussi grand que vous pouvez et laissez venir le ou les bâillements et profitez pleinement de cet exercice pour relâcher les tensions, retrouver de l'énergie...

23. février 2017
La respiration abdominale contribue naturellement à la détente et à la relaxation. Prêt(e)? Inspirez par le nez en gonflant le ventre. Gardez l'air pendant quelques secondes. Expirez par la bouche en rentrant le ventre. Restez les poumons vides pendant quelques instants. Fermez les yeux et imaginez votre ventre comme un ballon ou encore pensez au mouvement des vagues. Bonne détente!

21. novembre 2016
Vous vous souvenez probablement de vos blessures d'enfant. Une chute et hop!Le baiser magique qui soulage ou encore le sirop de grenadine aux vertus pour soigner la toux. C'est ce qu'on appelle l'effet placebo, que l'on peut observer à tous les âges de la vie. Pour beaucoup, l'effet placebo repose intimement sur la croyance en l'efficacité d'un remède mais en fait, pas tout à fait... Rencontre avec Uwe Heiss, créateur de Zeebo®️et grand manitou du placebo. Article publié dans la revue...