ARTICLES AVEC LE TAG : "bienetre"


Semaine du Bien-Être en entreprise. Ateliers gratuits avec Celaneo Formations
30. janvier 2021
Formatrice au sein de Celaneo Formations, Gaëlle Piton, sophrologue et instructrice en méditation de pleine présence vous donne RDV pour un atelier de méditation de pleine présence, mindfulness. Qualité de vie au travail, bien-être en entreprise, télétravail.

02. novembre 2020
Gaëlle Piton, sophrologue, instructrice en méditation et coach à Saint-Denis vous propose un exercice de sophrologie (respiration thoracique). Gaëlle Piton est sophrologue, coach, instructrice en méditation de pleine présence. Elle est l'auteure de "La méditation, c'est la vie!" aux Editions First.

01. novembre 2020
Gaëlle Piton, sophrologue, instructrice en méditation et coach à Saint-Denis vous propose un exercice pour faire une pause en pleine présence dans sa journée afin de s'ancrer et de se ressourcer. Cet exercice du STOP est tiré de l'ouvrage "La méditation, c'est la vie!" aux Editions First. Visuel Papa Positive.

17. mars 2017
LE SAVIEZ-VOUS? Bâiller permet de détendre le visage mais également l'ensemble du corps.Prenez quelques instants pour vous poser. Debout ou assis, prenez contact avec votre inspiration et votre expiration. Sentez le va-et-vient du souffle, le mouvement de l'air. Puis lorsque vous êtes prêt(e), ouvrez grand, très grand la bouche...aussi grand que vous pouvez et laissez venir le ou les bâillements et profitez pleinement de cet exercice pour relâcher les tensions, retrouver de l'énergie...

23. février 2017
La respiration abdominale contribue naturellement à la détente et à la relaxation. Prêt(e)? Inspirez par le nez en gonflant le ventre. Gardez l'air pendant quelques secondes. Expirez par la bouche en rentrant le ventre. Restez les poumons vides pendant quelques instants. Fermez les yeux et imaginez votre ventre comme un ballon ou encore pensez au mouvement des vagues. Bonne détente!

21. novembre 2016
Vous vous souvenez probablement de vos blessures d'enfant. Une chute et hop!Le baiser magique qui soulage ou encore le sirop de grenadine aux vertus pour soigner la toux. C'est ce qu'on appelle l'effet placebo, que l'on peut observer à tous les âges de la vie. Pour beaucoup, l'effet placebo repose intimement sur la croyance en l'efficacité d'un remède mais en fait, pas tout à fait... Rencontre avec Uwe Heiss, créateur de Zeebo®️et grand manitou du placebo. Article publié dans la revue...

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