ARTICLES AVEC LE TAG : "antistress"


Sophrologie et stress
15. avril 2021
Sophrologie et stress.Comment la sophrologie peut-elle aider à gérer le stress? par Gaëlle Piton, sophrologue à Saint-Denis et auteure de "Le grand guide de la sophrologie au quotidien". Consultations en présentiel et partout en visio. Prise de RDV par Doctolib.

Gaëlle Piton sophrologue sur BFM TV
03. avril 2021
Gaëlle Piton sophrologue, coach et instructrice en méditation de pleine présence à Saint-Denis est l'invitée de l'émission "C'est votre week-end" sur BFM TV . "Sophrologie et confinement: comment rester zen?"Sujet de David Couloume.

17. mars 2017
LE SAVIEZ-VOUS? Bâiller permet de détendre le visage mais également l'ensemble du corps.Prenez quelques instants pour vous poser. Debout ou assis, prenez contact avec votre inspiration et votre expiration. Sentez le va-et-vient du souffle, le mouvement de l'air. Puis lorsque vous êtes prêt(e), ouvrez grand, très grand la bouche...aussi grand que vous pouvez et laissez venir le ou les bâillements et profitez pleinement de cet exercice pour relâcher les tensions, retrouver de l'énergie...

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