Danser sa vie© · 19. décembre 2017

Gaëlle Piton, coach et journaliste spécialisée dans la danse propose un atelier d'écriture sur la danse en collaboration avec Danse Aujourd'hui.

Coaching artistes et spectacle vivant · 31. octobre 2017

Gaëlle Piton, coach d'artistes et spécialisée dans le spectacle vivant propose pour la deuxième année consécutive un groupe de posture pour les chargé-es de diffusion du spectacle vivant. Au lab à Dijon de novembre 2017 à mars 2018

Coaching artistes et spectacle vivant · 26. octobre 2017

Gaëlle Piton, coach d'artistes et spécialisée dans le spectacle vivant propose pour la deuxième année consécutive une rencontre professionnelle entre programmateurs et équipes artistiques au Théâtre d'Auxerre. Echange, co-développement, coopération dans un cadre d'écoute et de bienveillance.

25. octobre 2017

Gaëlle Piton, coach d'artistes et spécialisée dans le spectacle vivant intervient dans le cadre de la Biennale de la danse Grand Est. Co-développement sur le discours artistique et coachings individuels à Pole Sud à Strasbourg, au Théâtre du Saulcy à Metz et au Manège à Reims.

07. septembre 2017

Gaëlle Piton, coach participe au Salon du coaching et du développement professionnel à Paris le 9 septembre 2017

Pleine conscience · 31. août 2017

Gaëlle Piton, sophrologue à Saint-Denis et instructrice de méditation vous convie à une expérience inédite : une visite du musée d'art et d'histoire de Saint-Denis en pleine conscience.

17. mars 2017

LE SAVIEZ-VOUS? Bâiller permet de détendre le visage mais également l'ensemble du corps.Prenez quelques instants pour vous poser. Debout ou assis, prenez contact avec votre inspiration et votre expiration. Sentez le va-et-vient du souffle, le mouvement de l'air. Puis lorsque vous êtes prêt(e), ouvrez grand, très grand la bouche...aussi grand que vous pouvez et laissez venir le ou les bâillements et profitez pleinement de cet exercice pour relâcher les tensions, retrouver de l'énergie...

27. février 2017

La voici la voilà c'est officiel. Sortie de l'application mobile "Gaëlle Piton sophrologue" Après quelques mois de travail en collaboration avec les développeurs chevronnés d'AppsVision, voici une toute nouvelle interface qui me permettra de vous faire découvrir ou redécouvrir les bienfaits de la sophrologie et du coaching par le biais d'exercices pratiques, vidéos, audios, conseils de lecture. L'application est disponible sur l'AppStore et Google Play ou en flashant le QR code...

23. février 2017

La respiration abdominale contribue naturellement à la détente et à la relaxation. Prêt(e)? Inspirez par le nez en gonflant le ventre. Gardez l'air pendant quelques secondes. Expirez par la bouche en rentrant le ventre. Restez les poumons vides pendant quelques instants. Fermez les yeux et imaginez votre ventre comme un ballon ou encore pensez au mouvement des vagues. Bonne détente!

20. février 2017

Envie d'une pause? Et si on en profitait pour bien s'ancrer? Debout, les deux pieds légèrement écartés (à hauteur de votre bassin), posés bien à plat sur le sol. Respirez tranquillement et essayez de relâcher votre corps partie par partie. Les yeux fermés, vous allez imaginer que des racines sortent de vos pieds et commencent à s'enfoncer de plus en plus profondément dans le sol. Laissez venir l'image d'un arbre, celui de votre choix. Un arbre solide aux branches déployés...sous le...